сегодня пока терплю, только зеленый чай и кефир недавно открыла выпила стакан, пока терпимо. Что дальше будет посмотрим. А на работе угощают конфетами, мандаринами, эх, сразу же убрала их в стол до лучших времен.

Сдавала сессию. Тут уж особо не до диет... Сдала, теперь можно и продолжить. За это время ела нормально, но старалась не переедать, держаться. В результате - закрепила 66 кг. На 4 меньше, чем месяц назад! Радуюсь!

Привет всем...Для начала хотела рассказать о том что очень горжусь и восхишаюсь теми людьми кто находит в себе силу,волю и терпение чтобы начать худеть.Сама я начало это дело в начале лета...Вообшем прошло 6 месяцев...Мои р

Я вот решила пить "Vitrum") Вроде как комплекс витаминов)) Вот думаю, это обязательно (так как читала, что многие какие-то витамины пьют) или нет?)

Купила в аптеке и очень рада кожа стала уже ровнее!!! У меня еще хондроз на """холке"""-ха-ха мне делает муж массаж этой банкой и он уменьшился! Кровь гоняет конкретно!! Рекомендую всем!

сегодня занималась спортом,пришла в 20 и чаю попила с ложечкой обезжиренного творожка,щас начинает в животике бурчать,кушать хочет,но не получит!

Ну чё девушки...Худеемс...Уже через месец февраль ( а он кароткий) , а там и весна...Так что надо на полнос серьёзе браться за себя...Без всякого пустословия и обесчания начать с завтро...Я уже вот 3 дня худею....как не как срок..

Довольно-таки долго не писала, не могла, времени не было...

30 минут на эллипсоиде
20 минут на беговой дорожке
1 час Lower Body

Уже 2 дня всё болит после тренировки! Сегодня еле встала,хожу, как пингвин!