Боль не уходит,мышцу на ноге потянула,теперь уже 2 дня калека почти не двигаюсь! Сегодня скушала: утро-каша овсяная на воде без сахара и яблоко,обед- 2 стакана кефира и 2 яйца! Всё!!!

Этим мужикам не угодишь! Сегодня разговаривала со своим ненаглядным и он мне выдал: " Ты что скелетом хочешь стать?!

С утра кушать хотелось, щас не очень. Девчонки на диетах, мы с вами молодцы!

завтрак: морская капуста
обед: овощной суп
полдник: яблоко,кефир
ужин: овощи,кефир

с моим мужем, уже не помню какой день, но не придерживаясь строгой диеты, просто убрали из рациона углеводы, оставили только хлебцы для бутербродов( по примеру КД).

эу... учеба то все приближается, и я задумалась о том, что почти всегда учусь до 19.20, так еще до дома минут 30, поэтому ужин примерно в восемь, соответственно не получится не есть после шести...

Фотка, кто хотел посмотреть.........

и так, вот уже прошла первая неделя, ну про результаты пока говорить рано, хотя ушло 2 кг, я считаю, что это очень хорошо, т.к. эту неделю практически всю провела домаи почти без физ нагрузки.

2 киви
1\2 грейпфрута
1, 4 л зеленого чая
1 л воды
0,5 вjды с алое

7.00 ананасовый сок
12.00 рыбный суп
15.00 яблоко, кусочек БУЛОЧКИ(получились или нет)
18.00 БЛИНЧИК, СЛИВОВЫЙ КОМПОТ