сегодня уже 4 день диеты.чувствую себя прекрасно.думала сорвусь,ан нет! горжусь собой! 7.00 кофе. и груша.в 10.00 кефир и яблочко

Привет всем!!!Подскажите пожалуйста самую эффективную диету!!!!Очень надо!!!

Что испугались?

на работе с женщиной разговаривала, она говорит тоже худела, ограничивала себя в еде и делала такую штуку, говорит: встаешь утром, идешь в ванную наливаешь холодной воды, чтобы было пощиколотку ноги, встаешь в воду и мар

Все, сил больше нет! Ем без остановки! Сначала заедаю проблему, потом заедаю заедание, потом впадаю от этого в депрессуху, и снова начинаю заедать! Просто замкнутый круг!

какие-нибудь упражнения на нагрузку живота в дом.условиях....

Спасибо всем ОГРОМНОЕ за поддержку в этом нелегком деле :)

вот кефирная диета,это сколько кефира можно в день выпивать и на ней же нельзя ,допустим месяц сидеть????

Голова уже не болит!
Желудок чувствует себя отлично!!!!
Дело пошло!

Вот уже одиннадцатый день как я сижу на кремлевской диете. Результаты есть, но пока радоваться особо не чему. Динамика снижения веса очень странная: -2кг-500г+1кг-400г...Итого должно быть 68,1кг.