завтрак: каша овсянная,чай
обед: овощи тушённые,кефир
ужин: банан,кефир

только что уже было пошла за конфетой, но пока вроде пересилила...
сегодня съела мало, меньше чем надо по режиму диеты:
завтрак сухарик
второй завтрак малюсенькое яблочко,

ужин в 17.00.можно сказать первый раз поела,до этого только кефир.съела 2 куска(больших,приб 400г) рыбы отварной и без соли.теперь думаю не много ли?

Пропустила завтрак, не съела яйцо. Правда, ночью были жуткие сушнячки, после вчерашнего шампанского и бакарди...ыыы... выпила литр персикового сока))

утром выпила только кружку кофе.ходила за продуктами-и сколько же всего вкусного в магазинах!ммм...! покупала разные печенюшки,халвушки и мармеладки для семьи! боже,боже чуть не сорвалась! удержалась! молодчина!

вот думаю весна скоро а не пора ли мне начать новую жизнь и скинуть эти 5 ненависных кг...осталось найти как это зделать до мая

Я только что съела здоровую порцию мороженого!!! И не чувствую никаких угрызений совести;(

Сегодня на обеде,у нашего сотрудника день рождение.....Весь стол завален тортиками.Конечно я прошла мимо ,вместо тортиков ,съела свекольно салата.....Поднялась в кабинет,девченки сидят напротив,лопают тортики.....Блин как

кусочек курицы+ немного квашеной капусты+ 3 ложки салата из огурцов и помидоров

7.00 стакан кипятка
12.00 рыбный суп, яблоко
16.00 яблоко
18.00 ананас