Что-то кака-то апатия овладела, пребываю постоянно в состоянии стресса, от этого много ем, перестала делать зарядку. Из-за того что все предыдущие труды насмарку, страдаю еще больше, а соответственно и ем больше.

Вчера ела только овощи и фрукты.День прошел нормально,сладкого пока не хотелось.Еще в спортзал съездила побегала.....

Сегодня мой 2 день на диете!!!

Долой лень! Пока есть время, позанимаюсь кик-аэробикой по диску. Потом напишу об ощущениях.

Ну вот, понедельник утро - 95,2, среда утро - 93,3
понедельник - 2 чашки кофе с молоком, 1 чашка молока
вторник- 2 чашки кофе с молоком, 1 яблоко, 10 шт. кураги

у меня есть обычные весы - со стрелочкой)) решила, что завтра пойду и куплю себе электронные, по ним можно четче отслеживать...

Я внутри - закутаный в уютное одеяло ребенок, уж точно не мама, обязанная следить за собой и своим домом. Хочется повзрослеть.

Не получается.

__________
Адель.

Да-да, первая диета. Раньше мне было побаробану какая у меня фигура. Но сейчас.. вдруг захотелось стать худенькой, в меру возможности моей комплекции, конечно.

Итак. чуть больше, чем пару недель назад, я от балды села на диету кима протасова. кто знал, что я буду её соблюдать?

Ура. Я нашла в себе силы и сделала утреннюю зарядку. 50 минут. Из них 15 минут велотренажер.
Скушала свою овсянку с отрубями и сейчас пью свой утренний кофе. Скоро на работу, детей учить.