сегодня дала послабление, поела немного лишнего, но вместо моего любимого молочного шоколада с орехами купила просто орехи и курагу, вот и десерт, полезно и не так вредно, а завтра буду все это отрабатывать)))))

Я вот думаю на какую диету лучше сесть, чтобя к Новому году потерять кг 4 ??? И чё то мне не придумать....

Значицца тэкс...
Долой "с завтрашнего дня"!!
Даешь "с этого момента".
Вот с этого момента начинаем худеть.
Определимся с целями и на какой нам это вапче нужно
Цель min=-7кг, max=-12кг.

Я так думаю, что это связано с безысходностью - правильно, нужно срочно занять чем-нить руки, чтобы вилку не держать!! Классно, давайте общаться, а не кушать...чай, чур, можно)

Кто нибудь ходил в бассейн?? Был ли от этого эффект какой-то??

Утром выпила кружку (300 гр) молока наполовину разбавленного теплой водой. Причина: нужно было таблетки запить.
В обед нужно было таблетки запить, выпила бананово-клубничный сок. Допивала в течение дня 900 мл.

я бы не сказала что я села на диету.... эти 2 дня я праздновала день рождения подруги))) но сегодня я поела последний раз в 5 вечера. надеюсь, это немного исправит положение)))

Девочки!!! что со мной? с четверга питаюсь практически ничем... 2 ночи подряд тусовалась на дискотеке, сегодня ничего не ела, а вешу больше чем весила 4 дня назад!
и как это называется??????????? (((((((((((((((

вот танцевала сегодня возле зеркала в спортзале и поняла какая это лёгкость когда уходит лишнее.

Это то, что фигура смотрится диспропорционально ... худееет только талия... живот вот могу титаническими усилиями убрать ...а часть филейную - никак, ещё никак не таю в бёдрах.....((((