Все, не могу больше. 3 день ем только яблоки (3 шт. в день) большие. по утрам еще 100гр. обезж. творога (88 ккал). Хочу еды!!! Как не сорваться? Хочется гречки, но смогу ее слопать только часов в 20,00

Привет народ! Сегодня нашла ваш сайт и хочу присоединиться к вам и похудеть.Вес у меня 86 кг и надо сбросить этак 30 кг.Реально ли это? А то что-то боязно начинать.Помогите определиться с диетой.

Что-то как то плохо идут дела с похудением.Сегодня после вчерашнего возлияния стала на весы+800 гр-------ЖРАТЬ НАДА МЕНЬШЕ!!!!!!!!!!!!!!!! Да и ПИТЬ ТОЖЕ!!!!!!!!!!!!!!!

Девочки, привет! Хочу присоединиться к вашей компании. ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!! Посоветуйте с чего начинать?

Плиз! Подскажите упражнения на проблемные внутренние мышцы бедра.

Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг.

:D я снова с вами, мой день воскресного обжорства прошел!В понедельник занятость была коллосальной и ела мало, вчер тоже , но согрешила, наелась вечером.

Но ничего держусь.

Спасибо Милашке за этот рецепт.

Как говорят знатоки Кремлевской диеты, с помощью молокочая устраивают разгрузочный день и "толкают" вес, если он долго не снижается.

вот идет уже 4 день Протасовки...

2 день
К концу 2 дня мне стало реально плохо: закружилась голова, слабость.... все таки ем мало...
Мама жарила котлеты - потом они все ночь мне снились с макаронами вместе :(

Меню 2 дня