2 и 3 дни Протасовки

вот идет уже 4 день Протасовки...

2 день
К концу 2 дня мне стало реально плохо: закружилась голова, слабость.... все таки ем мало...
Мама жарила котлеты - потом они все ночь мне снились с макаронами вместе :(

Меню 2 дня
Завтрак:
зеленый чай
творог 100 гр + 1/2 зел. яблока
Перекус:
1/2 зел. яблока
Обед:
салат (150-200 гр): капуста+морковка+яблоко+1/2 яйца+брынза 7 гр
салат (70 гр): 1/2 помидора+1/2 яйца+брянза 7 гр
Перекус:
салат (150 гр): капуста+морковка+яблочко
чашка кофе
Ужин:
зеленый чай
100-150 гр питьемой натур. активии
салат (150-200 гр): пикин. капуста+морковь+помидор+брынза 15 гр+питьевой йогурт активия

3 день
По тихоньку привыкую к такому питаю.... но все равно все еще хочется хотя бы потушить овощи, а то все сырые и сырые.....
Вечером очень хотела есть (днем почти не ела, занята была), но сдержалась попила зеленого чайку (у меня установка "после 20,00 не есть")

Меню 3 дня
Затрак:
зеленый чай
творог 100 гр+1/2 зеленого яблока
Перекус:
1/2 зеленого яблока
Обед:
салат (150-200 гр) пикинская капуста+морковь+2 перепелиных яйца+брынза 10 гр+помидор+питьевая натур. активия
яблоко зеленое
1/2 питьевой натур. активии
Ужин:
салат (250 гр) пикинская капуста+морковь+2 перепелиных яйца+брынза 10 гр+помидор+1/2 огурца+лимон. сок+зелен. лук
зеленый чай
яблоко зеленое
Позже:
1/2 питьевой активии
зеленый чай

Сейчас появилась идея сделать вместо салатика окрошку - все таки разнообразие))
Кстати, уже минус 2 (1,5) кг.... и весы я себе электронные купила, а старые выкинула (на них +- 5 уже стало)