Ну блин я таки решилась, с завтрашнего дня сажусь на японскую диету. это будет тяжело, но необходимо. Пожелайте мне ни пуха ни пера!!!!!!

Ну вот, 63.5 кг. Медленно, но верно... Зарядка каждый день, сегодня бассейн и танцы, верю в 58кг!!!
9.00 Стакан воды с хлорофиллом, чашка лимфодренажного чая
10.30 Стакан 1% кефира (74 ккал), 100г 0% творога (60 ккал), 1 яблоко (45 ккал)

Сегодня я начала худеть. Мне надо скинуть около 30кг. Надеюсь получится. Полгода назад скинула 15кг за три месяца, а потом все бросила и набрала около 20кг. Вот такой круговорот получается.

+4 кг за неделю:-(

и так сегодня у меня 800 мл молока и яблоко вечером.
Взвешиваться решила через неделю.
вчерашний день, после праздников, прошел на удивление спокойно и легко. Вот только я сегодня проснулась как-то рано)))) в 8 утра.

Ну, витамины я купила. И купила турбослим ночь. Что б еще такого чудодейственного для сжигания жиров приобрести, чтобы похудеть?! А то ведь диеты на меня особо не действуют...

Привет девченки , очень хочу к вам присоедицо....Отожралась я за эти праздники не хило ...теперь надо худеть..

Сегодня объелась всеми возможными продуктами и решила сесть на диету.Надеюсь получится.Хочу сказать,что это для меня не просто проблема,а наваждение какое-то.При росте 160-вес 71!!!Индекс веса-28,44.Я в отчаянии....Мне нужна п

Хотела показать вам свои фотки с нового года, но передумала. Сама ужаснулась, когда их увидела! Я жирная-жирная, в кадр не влезаю, у сына синяки под глазами, дочь выглядит утомленной... Неужели мы такие страшные?!

1400 ккал за день
Физрой я так и не занялась. Блин!
Завтра меня ждет мой радостный и вкусный кефир.
Всем спокойной ночи и удачного похудения!