Доктор медицинских наук Роберт Богачев и сам придерживается кремлевской диеты, и жену на нее посадил.
Евгений ЧЕРНЫХ — 13.10.2005

Давно читаю этот сайт, но только сейчас решилась завести дневник. Стеснялась из-за ужасного веса - почти сто кг. Просто кошмар. Надеюсь, что поддержка на сайте поможет мне вернуть себе молодость и красоту.

Корреспондент «КП» в Омске» Андрей Щепелев сбросил за месяц 12 килограммов

http://www.kp.ru/daily/23885/65780

...потому что готовила на завтрашний день рождения любимой бабулечки.завтра все наши соберутся и начнется веселуха...зато у меня в процессе приготовления пирога с клубникой и ананасами родился план отступления на воскр

На своей новой диете я сегодня съела:

девочки, кто просил список вам сюда.
Нельзя кортофель
пшеницу
сахар даже если он содержится в че-то( смотреть составы)
если жить без сладкого невозможно, можно продукты на фруктозе,
свеклу
бананы,
виноград,
рис

Если жир на бедрах и талии еще можно как-то задрапировать тряпочками, то второй подбородок и висячие щеки не спрячешь. «Похудеть лицом» мечтают многие женщины.

Пришла с тренировки. Это что-то!!! Теперь понедельник, среда, пятница С 19:00 до 20:30. Чувствую себя офигенно!

что получилось.

завтрак - коктейль (молоко, банан, половина ложки меда)
ленч - 30 гр сухариков, немного греческого салата.
обед - клетчатка с компотом.
ужин - несколько блинчиков с начинками.
сейчас съем еще клетчатки.