Чашка супа из морской капусты
100 г риса
Маринованная редька
Кимчи
3 зеленых яблока
4 киви

Все, видимо я дошел до точки дальше которой толстеть просто нельзя, грустно, но за последние 1,5 года набрано больше 20 кг лишнего веса, во многом из-за того, что бросил курить, во многом из-за сладкой жизни после женитьбы, с

ну вот и очередные выходные прошли...

и опухшая. Грудь заложило - дышать нечем. Ругаю себя за самонадеянность! И почему я думала, что со мной ничего не может случиться. Как некстати болеть - у меня курсовая по стилистике на носу! 5 контрольных!!!

С килограммами по-тихоньку продолжаю бороться, встала на весы, за 2 недели в общей сложности минус 3 кг, была 70, сейчас уже 67, самое больше мое счастье в этой жизни!))))

Было сложно конечно удержаться, и я почти это сделала, если не считать небольшой кусочек тортика)))) Сегодня у меня будет разгрузочны день на молоке.

Первый способ - скакалка. Надеваем зимнюю одежду – шубу (дубленку, пуховик), шапку, зимние теплые штаны. На тело наденьте что-нибудь из хлопка, чтобы впитывало пот. Берем скакалку и прыгаем 2 минуты.

Достала из шкафа свои летние джинсы, попыталась одеть, но... Боже, какой ужас! Они не застегиваются. Мне стало нехорошо! И я решила посмотреть правде в глаза.

Может конечно моя просьба покажется кому-то немного бредовой и неправильной, но у меня маленькая проблемка, у меня нет человека женского пола старше и мудрее меня(кроме мамы, конечно) с которым можно было посоветоватьс

Вес остановился!!! Как это ужасно!!! Я, конечно, не буду впадать в панику, буду продолжать вести такой же здоровый образ жизни!!! Надеюсь, что сдвиги опять будут!