Ну вот что хочу сегодня рассказать,вчера пришла с работы в 18,планировала съесть кефир и грейпфрукт,а съела пол огурца,2 маленьких кусочка плавленного сыра с грибами,грамм 30 шампиньонов и грейпфрукт,потом ездила на вело

как это сложно диета.А особенно диета за диетой в перерыве 3 дня.Выдержу ли я такое искожение оргонизма........)))))))))))))))

Просидела почти две недели на гречневой диете. Результат минус 5 кг. После конечно, же, на еду набросилась и вот уже 2 кг вернулись.

Что поставленная цель в 58 кг мала....Хотя я когда перед диетой расчитывала через калькулятор идеалього веса свою цель она была от 66 - 61, но похудев до 66 кг я поняла, что это бред и решила худеть до 61....потом как и сейчас я виж

Опять - 500 грамм!!!

МОДЕЛЬ д-ра ЖЕРАРА АПФЕЛЬДОРФЕРА.
1. Приступать к еде только, когда голоден.
2. Прекращать еду, как только голод исчезает.
3. Сосредоточиваться на вкусе продуктов.

Итак сегодня дома. заварила литр молокочая надо еще водичку закАпатить и охладить будем пить(но я правда уже позавтракала апельсинкой и йогуртом активиа со злаками) так можно?!

Гы..)))
Вчера бегала по Проспекту Мира
10 минут меня преследовали 2 подростка на байке)
Улыбались и чего-то орали, ну я то в плейере,я в танке - ничего не слышу)
А вобще весело.

вот зашла к вам,как гостья,посмотреть как вы тут :) скучаю всё-таки...

злаки не оставят шанс раку груди!!

Потребление хлеба из муки грубого помола и различных злаковых может снизить у молодых женщин вероятность заболеть раком молочной железы.