1 прием пищи:
-вареная курица (белое мясо), 100 гр;
-чернослив (6 шт.)
2 прием пищи:
-роллы (состав: рис, свежий огурец, нори), 100 гр.
зеленый чай (4 чашки).

Завтра понедельник 3.02.2008
Мой рацион:
Завтрак-банан
Обед-банан
ужин-банан
вторник, сделаем нормальным-сладкое, мучное
Кстати, забыла сказать я вегетарианка

Моя жизнь переживает очень сложный период и требует кардинальных изменений. Уже месяц сижу в полной депрессии ем кучу всякой дряни постоянно, реву в подушку и хочу сдохнуть.

30 мин эллипсоид
1 час- Lower Body
10 минут-беговая.
Сломался плейер и заболела.... Ужасная неделя.

каждый день сажусь на диету-но сесть не получаеться,подскажите как себя заставить?

Безумно хочу погрызть семечки)))Не могу просто...так хочется...так хочется наплевать на всю эту фигуру...просто плюнуть и все!!!И жить полной жизнью.Не могу просто,так хочется!А нужно держаться...выбора-то нет.

тут увидела в магазине "похудейка" набор на 5 дней, написано - сбалансированное питание (завтрак, обед и ужин) почитала суп есть, каши есть, вторые блюда, компоты очищения и кисель похудания, все в пакетиках и надо заварива

подстриглась и курточку купила. Даже молодежную. Хотя худеть надо, опять убедилась. Ходила с подругой, так как спрашивали про куртки и размеры, так только на подругу есть. А на меня уж бабские только.

Совсем я расклеилась! Нос забит, першит в горле.
Пошла нарушать диету: выпью пару рюмок перцовки, закушу яблочком.

очень его люблю, что поделать выпью еще бакальчик ( надеюсь это не алкоголизм? когда выпиваешь сама бокал мартини) ведь завтра строжайшая диета.