Мои любимые "Двенадцать дней"

Главные вкладки

Изображение пользователя Bon_Pari.
ср., 09.04.2008 - 16:28 — Bon_Pari

А я второй раз села на двенадцатидневную диету - мою любимую. на ней мне легче всего, есть не хочется, как на той же гречке к примеру.
Сегодня уже 9 день. Мяско кушаю...ммм...вкуснятина))
Правда результату уже не такие хорошие как в первый раз, когда я сбросила почти 6 кг (68-->62,2)
Потом были еще диеты, потом вечерний жор, опять диеты...
Короче, к началу второго захода на эту диетку весила 63,3.
в течении диеты вес то уходил, то возвращался.
Сейчас вешу 60,5, кгшки туго уходят, но надеюсь что за оставшиеся 3 дня полкило-то хотя бы сброшу....Это для меня было бы просто великолепно.

Нравится: 
0

Комментарии

Микульевна — ср., 09.04.2008 - 16:32

линеечка супер....
А вот повторенье это неэфективно, на многих диетах не советуют реже чем в полгода раз сидеть.

Счастье - желать то, что имеешь!

Изображение пользователя Юлия 2707.

Юлия 2707 — ср., 09.04.2008 - 22:27

Расскажи по подробнее.

sosedka88 — ср., 09.04.2008 - 22:37


Соблюдать диету 20 дней.
Принимать по 1 поливитамину.
Потеря веса 12-15 килограмм.
После диеты есть все, но умеренно.
Обязательно есть творог.
Повторить диету можно через месяц.
Строго исключено: вино, пиво, лимонад, сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель, макаронные изделия.

1-2 Голодные дни.
За весь день разрешается выпивать 1-2 литра молока или кефира, один стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба

3-4 Белковые дни.
8-9 часов: кофе с молоком, 0,5 чайной ложки сливочного масла с кусочком черного хлеба, 0,5 чайной ложки меда
12-13 часов: один стакан бульона ( мясного или рыбного), 100 г. отварного мяса или рыбы, один кусок черного хлеба
16-17 часов: один стакан молока или чая с 0,5 чайной ложки меда
19 часов: 100 гр. отварного мяса или 2 яйца и 50 гр. сыра и один стакан кефира

5-6 Овощные дни.
8 часов: 2 яблока или 2 апельсина
12 часов: овощной суп и винегрет без картошки
16-17 часов: 2 яблока или 2 апельсина
19 часов: овощной салат из капусты, свеклы и моркови, 1 кусок черного хлеба, 1 стакан чая с 0,5 чайной ложки меда
Повторить все сначала.

Изображение пользователя Юлия 2707.

Юлия 2707 — ср., 09.04.2008 - 22:50

про 12 дней а не 20. Я нашла уже в инете 12 дневную диету. Все равно спасибо за информацию.

sosedka88 — ср., 09.04.2008 - 22:52


не вижу под вечер ничего

Изображение пользователя Юлия 2707.

Юлия 2707 — ср., 09.04.2008 - 22:54

что я в них уже путаться начинаю. И не знаю чего выбрать.

sosedka88 — ср., 09.04.2008 - 22:56


мама еще журнал купила сегодня там еще куча диет! Но я уже точно решила на 20ти дневку...надеюсь не сорвусь

Изображение пользователя Юлия 2707.

Юлия 2707 — ср., 09.04.2008 - 22:58

на два дня хватило. Первый день молока, потом решила сразу к белковому дню перейти и ВСЕ...

sosedka88 — ср., 09.04.2008 - 23:00


на что меня хватит!

Изображение пользователя Юлия 2707.

Юлия 2707 — ср., 09.04.2008 - 23:06

Я глядя на тебя может тоже присоединюсь ;)

sosedka88 — ср., 09.04.2008 - 23:10


а еще много терпения

Изображение пользователя Юлия 2707.

Юлия 2707 — ср., 09.04.2008 - 22:52

еще Английской диетой называют

sosedka88 — ср., 09.04.2008 - 22:54

sosedka88 — ср., 09.04.2008 - 22:29


я присоединяюсь к тебе...я тоже с завтра на ней!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer