1 прием пищи:
-вареная курица (белое мясо), 60-80 гр.
-помидор;
2 прием пищи:
-обезжиренный творог (100 гр.) с черносливом и изюмом (по чуть-чуть);
3 прием пищи:
-вареная курица (белое мясо), 60-80 гр.
-стакан кефира (0,1%);

наконецто ки завтра к врачу...мучения жуткие и боль и напор...жесть...
была в лесу...
ела...
200 грамм ухи на костре...
1 печёную картошку и кусочек форели,
100 грамм пирожка с грибами,

Мой знакомый(брат моей подруги) сегодня пока я играла в бадминтон сначала просто шутил типа"не проломи землю","не перни"и в том духе издевался надо мной целых полчаса!

Приветик всем!

Расслабилась я по полной: два дня ем все подряд, пью...
Конечно, гуляю много. Сегодня уйму километров намотала, но, думаю, пока не поздно, надо вернуться к нормальному режиму питания.

Сказано - сделано! Чес слово!

Заканчиваю последнюю контрольную - по экономике, и застряла на задаче...

------------------------

я сильно поправилась в 2005году за год набрала 10кг. пошла на кадировку похудела на 13кг, но вес не удержала. через год родила дочь. после родов мой вес увеличелся.

Всё! Я решилась.С завтрашнего дня на гречку.Сидела нак ней 5 лет назад, похудела на 5 кг за неделю.Повторю свой подвиг, уж очень хочеться похудеть.

все просто замечательно)))))))))
вчерашняя разгрузочка успешно удалась-0,5 л кефирчика,и много-много чая)))
кстати,опять начала принимать растительную клетчатку-уж очень хорошо мне после нее)))))

Вот решила измерить свои так сказать кг в см))),и вот что у меня получилось... :jawdrop:

РОСТ: 168 см
ВЕС: 62 кг
ГРУДЬ: 80 см
ТАЛИЯ: 62 см
БЁДРА: 92 см