как всегда петрушка..ложка отрубей и 2 миндалинки..
если бы не злой инструктор по вождению успела бы еще вьесть кусочек хлеба с мясом..но он приежжает за 10 минут до начала занятий и ворчит ))

Пишу из далекой Швеции. Только не подумайте, что мне совсем плохо! Я люблю эту страну и город наш (Гётеборг, кстати, всем советую посетить! :))) просто загляденье!

Ну вот я решила. буду пробовать эффективную диету... может поможет. главное не сорваться. хотя если я выдерживалаа неделю на гречке///бе// то думаю выдержу. начну с завтрашнего дня

За вчерашний день съела только 700 ккал, как следует, пропотела на беговой дорожке, удвоила количество упражнений для пресса, за вечер выпила 3 стакана воды и 2 чашки зеленого чая.

Вот решила занятся собой..Вешу 65 при173. Посоветуйте хорошую эффективную диету. кто-нибудь. Сидела на кремлевке и гречке раньше. т.ч. если можно что нибудь другое.. просветите меня

Второй завтрак представлял собой кефирную активию. Гадость редкостная. Но выпила всю бутылочку.
На обед была баночка тунца.

Сегодня сорвалась моя диета-встретила бывшую одноклассницу и всё то,от чего я должна отказаться я сегодня переела!!!!!!!!!(((((((9 как я себя ненавижу за это!!!!

вчера на славу...я ела просто безудержно...и напилась я тоже хорошо! Сказать что я напилась...это вообще ничего не сказать...ну уж не буду описывать вам как все происходило...но скажу одно...во мне 85!!!

Ну вот хотела целый день ничего не есть(((( а сьела целую тарелку салата и 4 мясные тефтели((( но успокаивает хотя бы, то что спокойно обхожусь без хлеба и прочих запретных продуктов ))))))