пора начинать новую жизнь !!!
обжорство не лучше тех взглядов того кайфа и той легкости - от которой я отказываюсь!!!!

надо любить себя и следить за собой
вперед - завтра заново

Не могу создать линеечку, помогите девочки

Ну что ж:
10 дней голодание с ежедневными прогулками, потом 4 дня 700 ккал в день, потом спорт, 81 превратился в 73 и ВСЕ ЭТО ПРАХОМ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как мможно за 7 дней набрать 5 кг, особо не наедаясь???
можно ))

Я Наталья !!!На сайте первый раз !ХОЧУ!! ХОЧУ!!ХОЧУ!!!ХОЧУ БЫТЬ СТРОЙНОЙ ПОСОВЕТУЙТЕ ЧТО НИБУДЬ ДЛЯ НАЧАЛА. ПИШИТЕ !!!!!

ведь основная наша проблема, в том, что мы просто очень себя жалеем! И прошу заметить ЖАЛЕЕМ, а не ЛЮБИМ....ведь если бы мы себя любили разве бы мы позволили себе так издеваться над своим телом и организмом?

А есть кто-нибудь из Пензы? Землячки, поддержим друг друга!

Девочки, подскажите,что делать? Хочу убрать жир с живота и ног. Мне тут сказали, что упражнениями можно накачать мышцы, а жир согнать только при помощи липосакции. Это правда?

Вот наступил понедельник! И с сегодняшнего дня я буду худеть! Целый день пью только кефир ( выпила 250 мл). Немного хочется кушать, но и похудеть хочется!Так что будем работать на свое тело!

проходит давольно-таки успешно, сегодня ничего не кушаю, только пью чай,кофе,соки - хотя наверно и этого бы не стоило, но после праздников организму будет очень не хорошо только на воде-то.

Я похудела на 10 кг!!!!!!!!!