11 день
7.40 кофе с мороженным
11.30 треска отварная без соли
13.00 2 мандарина
15.30 банан
16.00 мандарин
17.00 банан
На шагомере 8.2 км, на весах 69.8!!!!! Жизнь прекрасна!!! Уррррраааа!! Наконец-то перевалила за 70!!

;) За праздники наела 1 кг, а ещё до идеала ого-го... :?
Считаю ккал и БЖУ. Вот, на сегодня уже наела почти всю дневную норму, осталось на ужин лишь ок.90 ккал. :D :P

вышла замуж весила 70 килограмм, забеременила рожать пошла 85, а теперь уже 2,2 года мучуюсь не могу скинуть помогите очень хочется похудеть. а кстати похудела на3 кг блогодаря нервам а нервные клетки не востонавливаются

но весы словно заколдованные встали на отметке 56кг. Девочки помогите, дайте какой-нибудь совет как дальше быть, что делать и почему вес остановился???????????!!!!!!!!!!!!

Не ела ничего из выпечки больше месяца!пообещала себе уже давно что когда перешагну 75 куплю себе что нибудь к чаю..да и соскучилась я!

скоро лето, пора худеть и приводить себя в отличную форму

:sick: РРРРРРРРРРРРР!!!!!!!!!!!!!! сегодня был тяжелый день + у подружки день варенья. Я конечно малехо наелась и немалехо выпила (700- 800 гр крепленого вина, лучше бы коньяка, после него не сушит) и о чем думала моя башка?

Ну вот мой первый, я теперь думаю последний ,срыв(((( Наелась индейкой, кортошки, конфет и растишки, и что самое страшное, в 22.00. Я дура...., просто дура..., теперь всё коту под хвост(((

Сегодня попробовала новый вид завтрака - smoothie. Может, кто-то уже этим давно готовил на завтрак, но лично я раньше пила это просто как коктейль, между приемами пищи или как его часть, но полностью заменять таким образом прием пищи - просто гениально.

Ура!!! Цифру "7" на весах я успешно проехала!!! Теперь там шестерочка, к чему и стремилась, дело, как говориться, за малым))).