Вот так тихо, мирно мы сходили на шашлыки...

Редко появляюсь... но времени катастрофически не хватает...По-тихоньку худею... По прежнему не ем хлеб, картошку, макароны, сладости, оказывается отвыкла я от них...

С завтрашнего дня я сажусь на диету. Вовсе не уверена, что подействует, но уже пора. Диета института косметики Франции. Надеюсь на нее!:)

Второй день на Протасе, почитала дневники, кто худел, результаты не очень впечетляют, многие на срыве, лично мне тяжеловато без мяса (до этого была на кремлевке) и какое-то однообразие. Даже отварные овощи нельзя.

кд..ненавижу..ненавижу...такое ощущение,что я в 2 раза больше стала..хоть вобще есть переставай..и это еще неделю продолжаца минимум будет..кошмар...что ела??все ела..сожрала все овощи в доме..винегрет в школе..все съела..роди

дел было море,скушала только киви и пачку краб.мяса...савсем кушать не хочется!

Я конечно позволяла себе лишнее - сладкое, спиртное, по вечерам кушала. Но..... в меру. Не переедала. И гуляла.

Вчера
выпила литр Тана. И вода с лимоном )))

Сегодня
10-30 кофе, овощной салат и 125г творога 1%
11-30 до 13-00 спорт
17-30 кофе, листовой салат и 125г творога 1%
И много воды))))))

Немного не уложилась в 700 ккал, съела 934, но это допустимо, в пределах нормы!
Слегка позанималась спортом, насколько позволила лень...
И хотя съела за день немало, сейчас присутствует какое-то чувство неудовлетворенности! Как бы на ночь глядя не сорваться...