Правда,что на ней обьёмы можно хорошо потерять,я только из за этого села?Кто пробовал,расскажите пожалуйста?Очень,очень прошу!!!

утро - 1 чашечка кофе.
обед - 0,5л. кефира+1 яблоко
ужин- вот тут и началось сначало всё хорошо я пришла с работы приготовила себе очень вкучное и полезное блюдо-это кефир+огурчик+зелень+чесночёк-как окрошечка,но вкуснеее.

я сбросила 1 кг, но у меня уменьились объемы... так что эта систама действует (может я конечно не совсем правильно худею, но не важно. главное есть результаты).

помогите подобрать диету, с которой за месяц можно килограммов на 5 похудеть :(

У меня временами случаются похудетельные заскоки. То я ем все подряд, трескаю шоколад, и хлеб и все все без разбора. То происходят приступы здорового образа жизни!

Надеюсь сегодня в моей голове наконец-то наступит просветление и я возьму себя в руки! Уже несколько дней подряд я обещаю себе соблюдать диету с завтрашнего дня!

Сегодня питаюсь нормально, без диеты. Сил больше нет ограничивать себя в еде и не получать результата! Отдохну денечек-два, и снова начну...

1. Курага,финики по 5 штук
2. яблоко
3. курага ,финики по 4 штуки
4. 100гр творога

Я тряпка! Должна уже весить 59,109, а вешу 60!!!КОШМАР xDD