Smoothie

Сегодня попробовала новый вид завтрака - smoothie. Может, кто-то уже этим давно готовил на завтрак, но лично я раньше пила это просто как коктейль, между приемами пищи или как его часть, но полностью заменять таким образом прием пищи - просто гениально.
Просто смешиваешь в блендере фрукты (каждый раз разные комбинации - это просто действо для творческих личностей), можно добавить молоко, йогурт, корицу, мед (в зависимости от степени своей "испорченности")) ). Ну а на самом деле, лучше всего оставлять главную и основную роль именно фруктам и ягодам, можно также готовить смути из овощей. Завтрак - превосходный!!!
я, например, сегодня сделала его из половины банана, молока и чуточки какао - и заряд бодрости на весь день!
Из принципа не взвешиваюсь до субботы, но чувствую, как худею!