ПРИВЕТ ВСЕМ,КАК ДЕЛА,У КОГО КАКИЕ УСПЕХИ??Я НА ГРЕЧЕ ОДИН ДЕНЬ-ИТОГ:МИНУС 1КГ.ПОМОЕМУ НЕ ПЛОХО.

Вот добралась до своего любимого дневника. Итак организм сказал привет и сбросил 500гр. Это уже радует. Маме лучше, и это тоже радует. Я тут подсела на холодничек, так классно!!

1 прием пищи:
-обезжиренный творог (100 гр.)
-йогурт (0,1%), 2 шт.;
2 прием пищи:
-куриная ветчина (80-100 гр.);
3 прием пищи:
-салат (2 помидора, 2 огурца, сок лимона, чуть соли).
+питьевая вода.

неужели я пережила то время,когда у меня был нереальный ЖОР. я ела постоянно и всё вподряд, теперь всё это прошло!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Завтра сажусь на гречку дней на 5, затем на 3 дня на тушеную капусту,а затем дней на 5 яблоки.Прием пищи максимум 2 раза+бег+обязательно не есть после 6.После этих приготовлений я сяду на нормальный режим питания!Там уже и о

После застоя временного, вес начал снижаться... Я опять ограничилась, да и времени кушать нет. А вечером нет аппетита - очень устаю... Как и думала - много работы и забот отнимают много энергии...

Сегодня на удивленье быстро прошел день!В диете все по плану,ничего лишнего!Сегодня в салатик редисочки добавила!Вкусно!

вроде бы ничего `вредного`не ела вчера, на завтрак два яблока со стаканом кефира, на обед супчик спаржевый, из пакетика правда и вечером запекла 1 картофелину с брокколи под 5%сыром в духовке, а сегодня `привес` обнаружила.

блин, седня, когда начальство поинтересовалось почему я не иду с ними на обед и я всем гордо сообщила о диете,началось....то скушай конфетку, то пойдем вечером пиво пить, то пошли кофе попьем и т.д.... специально чтоли???(((((

ПОМОГИТЕ СРОЧНО НУЖНО ПОХУДЕТЬ НА 10 КГ,У МНЕЯ В ИЮЛЕ СВАДЬБА, Я СОГЛАСНА НА ЛЮБУЮ ДИЕТУ :(