признаюсь...распустилась немного за эту неделю...опять начались нервные будни,итоги...конец года,аттестация...пмс...
за час я скушала сегодня стоооолько,сколько наверно не съедают за пол дня...
вес 96.7...

Диета характеризуется низкой калорийностью (менее 1000 ккал), но достаточным количеством белка и витаминов. Поэтому может употребляться не 1-2 раза в неделю, как разгрузочные диеты, а в течение 1-2 недель.

Как портится настроение и, не дай бог, как сейчас, впридачу ко всему и погода, так сразу нападает жор
и я набрасываюсь на сладости
потом настроение портится еще больше, т.к. понимаешь, что теперь всё на смарку
ррр

С гречкой покончено, буду просто питаться мало и правильно, без жареного, сладкого и хлеба.
Сегодня: 2 кусочка вареной колбаса, 2 хлебца, 2 маленькие капустные катлетки, кефир, Турбослим питьевой

Девчонки! Подскажите, кто знает, относительно гречко/кефирной диеты (как раз необходимые мне 700 калл), как при ней спортивные нагрузки переносятся?

Девочки, дорогие, скажите...., какое кол-во калорий в день способствует снижению веса?

Как-то читала....что молочные продукты плохо перевариваются и совсем не помогают хедеть! Подскажите: правда ли это???!!! :?

Подскажите пожалуйста какие-нибудь эффективные диеты, соглашусь даже на жесткие и голодные - нужно срочно похудеть!!!!! У кого-нибудь есть результаты?Помогите пожалуйста

всем.......сегодня - 100 грамм...весы весело подмигивают зеленой кнопкой.....так приятно))) пусть это совсем не много но все же результат!

В детстве была высокой и худенькой, но после 12 лет, когда организм начал созревать, начали и прибавляться кмлограммы!