Как-то сегодня много всего в первой половине дня съела...Точнее не то чтобы много, просто все калорийненькое такое!
Вобщем,
2 сосиски = 243 ккал
0,5л кефира = 180 ккал
банан = 100 ккал
_________________
523 ккал (уже!)
а я еще не обедала...

Сегодня мы подали заявление в ЗАГС! Ух, сколько сил для этого нужно. Встали в 5(!)утра, с 7-и до 9-и топтались у дверей ЗАГСа, ужас. У меня наверное на нервной почве аж штаны стали болтаться. Волнительно всё это.

}:) интересно, сколько секс сжигает каллорий допустим, за минуту?)))) Говорят, больше чем активные занятия спортом :?

сегодняшние 5 км дались мне с трудом. хотя вчера их пробежала на одном дыхании.Может это адаптация? яможет знает кто?

мне худееться...но и особых усилий я не прикладываю! Во мне сейчас 82! Так что в неделю я не больше одного кг скидываю...сидеть тут нет времени! Получаю зачеты...через неделбку экзамены...!

Устроила себе праздник, получилось пораньше прийти домой с работы. Купила себе мороженое, съела его с кофейком и сразу спать легла! Такое счастье!!!!

печатала, печатала - а инет глюкнул...

Сегодня бегала по стадиону... Так такие девчонки-спортсменки бегают! Красивые, подтянутые... Заглядение...

ура ура ура ура!!! жир тронулся!!! 58,3 !!!
экзамен сдан, с милым отношения наладились, на улице вроде как потеплело и настроение отличное!!

на завтрак чай для похудания, хлебец и мои сладости ))) рецепт ниже ))
на обед греча

Сегодня был третий день массажа! Массаж длится 2 мин, но так активно! У меня все болит, зато за 3 для уже 2 кг ушли! Решила походить 2 недели! А еще решила худеть до 60 кг, а не до 55, уже переделала линеечку!