Сегодня решила купить весы электронные, чему очень рада. Но есть одно НО суммой в 6 кг. Мои старые весы показывали на 6 кг меньше чем показывают электронные.

итого:
каша, сосиска, банан,
крабовые палочки, еще банан,
2 вареных яйца(после которых резко стало тошнить!раньше тоже замечала, что после варенных яиц подташнивает, с чего бы это?),
яблоко (большоооое)
___________________________

Сегодня была на день рождения, наелась... до 70 кг :jawdrop: Боже мой. пора худеть... Прям с завтра и начну :)

1 прием пищи (10.30):
-йогурт (0,1%), 2 шт.;
+физ. нагрузка (1 час 15 минут), сауна.
2 прием пищи (13.30):
-гречневая каша (без масла, чуть соли)
-помидор
-огурец;
3 прием пищи (15.15):
-"активиа" питьевая;
4 прием пищи (16.45):

Vot reshila poxydet! (davno xochy no na etot raz yghe ne otvertishsya))
Y menya vupysknoi, i nado ne tolko vezt' v novoe plat'e, no i ctob ono xorosho sidelo))
Koroche bydy:
1. vusupat'sya, a to esli ne splu nomalno, to em bez ymolky na sled den'...

И физические упражнения вчера так и не делала.До 4 готовила есть,потом пошли гулять в парк Царицино.Ноя серьезно настроена и срываться больше не хочу так что буду стараться

буду с сегодняшнего дня пробовать!

ну это... кароч, я сорвалась))) купили творог, я не удержалась! но тешу себя тем, что творог - это не булки захомячить))
За это снизила себе планку на 1 кг. :)

чувствую себя такой неповоротливой коровой...
позанималась 40 минут...(20минут обруч крутила,остальное время старалась прыгать по всей комнате как можно больше,покачала пресс...видео уроки меня лишь раздрожили...)

Сегодня первый день кефирной диеты) кто на ней сидел? какие результаты?