Сразу поясню, почему я доверяю этому человеку, она формацевт-провизор, со стаже более 20 лет, который не только продает лекарства, но и сама их делает.

Куда уходит жир

Утро: чай с молоком, бутер с колбасой, 2 нектарины,
День: гавайская смесь, молоко, 2 кусочка жереного кабачка

Вчера я сделала все правильно, не сдалась до последнего! Кушала правильно, правда спортом не позанималась, ну ничего страшного, зато конфет не наелась!
А вот сегодня я себе сделала знаменитый МОЛОКОЧАЙ

У нас забавная пара: я очень полная, а муж очень худенький :) Был бы он хоть с маленьким избыточным весом, был бы тут же посажен на умеренное питание!

Я первый день только,но хочу быть уверена,что я сделала правильный выбор..Заранее спасибо)

Не знаю, почему так сложилось в моей диетной практике, но третий день для меня всегда определяющий как минимум на первую неделю. :) Приходится себя контролировать сильнее, чем когда-либо...

больше не буду жрать )) буду кушать )) и откажусь от сладкого.. всё так же не буду есть после 18.00.. нет.. лучше после 16.00(ну так просто эффективнее)
буду ходить по лестнице, а не подниматься на лифте

вес стоит....уже неделю сюсюкаюсь с ним..
сегодня должны начаться кд..подождем что будет после них..
сегодня углеводный день...
на завтрак 100 грамм пудинга
обед греча или макароны..уж очень я по ним соскучилась..

еще одна тема,которая нас волнует..
злополучный целлюлит!!