сегодня суббота. У нас жарко . но лето ещё не началось . с 20го июня..Загорала!!!

Настроение вообще никакое! :(
Чувствую себя кошмарно! Скорей бы кончилась эта проклятая сессия!!!
Вроде и есть настрой на похудение, но, когда вспоминаю об экзаменах, живот прям жгутом сводит и нарастает паника... :(

вот, седня исправляюсь!!! мое едо за весь день: 2 слайса, 1 куок вктчины, 1 кусок сыра, тарелка тушеной капусты, 2 творожка, 2 или 3 (честно не помню) стакана зеленого чая. по-моему весьма сносно. а вы как думаете?

Итак сегодня я начала нормальное питание, без обжорства на ночь... без тонны сладостей, чипсов и другой ерунды...

помимо тех 500 гр творога, которые съела сегодня, сейчас еще и поела немного бульона, гречневой каши и котлеты из куриного мяса на пару.....блин......и все это в пол десятого вечера......все, завтра 3 зеленых яблока, на ответ наве

Салаты, весь день салаты. Несколько порций салат с помидором, с огурцами, ...кофе) Прогулка пешим ходом порядка киллометра) Начало есть ...С завтрашнего дня - спортзал

сейчас родители готовят кушать, о Боже, жариную курицу!!!! Ну уж нет я обойдусь салатом, надо будет запрятаться в своей комнате и есть овощной вкусненький салатик..... :sick:

Ну, сегодня голод уже был)) Причём с самого утра)) Проснувшись я сразу взвесилась - 60, 3 кг)) На 400 грамм меньше, чем вчера)) Порадовало то, что я точно много воды на ночь выпила, а утром в туалет не хотелось)) Так что я взвешив

Нашла в одном блоге очень клевый вариант неголодного разгручного дня! Автору большое спасибо!

"А я собираюсь завтра на такую разгрузку:
500 грамм нежирного творого (лучше совсем 0), 400 грамм любых фруктов - все это в блендер. Все что получилось - разделить на 5 порций и кушать потихоньку целый день.