14 июня - 1 день диеты.

Итак сегодня я начала нормальное питание, без обжорства на ночь... без тонны сладостей, чипсов и другой ерунды... Я сначала хотела попробовать гречневую диету, но потом подумала и решила, что лучше просто буду нормально питаться... А на монодиете очень тяжко сидеть, да и потом срывы могут быть, а это для веса еще хуже. Так что лучше решила худеть медленно, но верно.. Хотя конечно же хочется быстрых результатов, но здоровье то дороже))
Итак сегодня мой рацион:
ЗАВТРАК (9.00)
- кофе без сахара с молоком 0,5% + хлебец злаковый с сыром (45%)
ОБЕД (15.00)
- брокколи, приготовленные в пароварке со сметанкой
- кофе с 1 глазированным сырком.
УЖИН (19.00) Хотела покушать в 18.00 но не успела...
- пюре картофельное - 2 ложки
- фасоль в томатном соусе (консервированная)

На сегодня все! Сегодня целый день усиленно готовилась к экзамену, который у меня уже в понедельник. А я как всегда все оставила на последние дни. В результате сегодня и завтра буду сидеть за учебниками. Так что даже времени спортом позаниматься сегодня не было. Но завтра постараюсь выбрать время.