Блог Сага

день шестнадцатый. Снова в "стае"

Ненадолго пропадал. ...Закончилась сессия, теперь спокойно движемся дальше.
Затарился куринными грудками, ...перехожу на белое мясо)

Не реже 2х раз в неделю спортзал, не менее часа упражнения.

Нравится: 
0

день шестой

Физические нагрузки спортзала:)

.....Основные упражнения, .......неплохая "прокачка") ...особенно затерявшегося пресса))

....после нагрузок ужин для наращивания мыжЦ:
2 белка от варёных яиц (желтки в форточку собачкам))

Нравится: 
0

день пятый

В рабочий обед отказ от почти ВСЕГО меню, оставлено только первое. ....фрукты в течении дня (апельсин, яблоко) ...ужин - салат из зелени (огурец, помидор, редис, лук, укроп) заправка 10% сметаной.

Нравится: 
0

уже третий день

Основное за день - капуста квашенная. Очень кстати полезная вещь. Стакан кефира в течении дня.

Нравится: 
0

день второй

Салаты, весь день салаты. Несколько порций салат с помидором, с огурцами, ...кофе) Прогулка пешим ходом порядка киллометра) Начало есть ...С завтрашнего дня - спортзал

Нравится: 
0

Сага. Начало

Сегодня начинается миссия скинуть лишний вес. Внутренне настроен. Начали!

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Сага

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka