Расход килокалорий / час (таблица). Все сюда! Не пожалеете!

Сегодня буду заниматься бодифлексом!! Девчонки и мальчишки вы не знаети с бодифлексом только объем теряется или тоже вес уходит?

И исключительно только некалорийную пищу!Не знаю,насколько похудела,но похудела-это факт.(И коллеги заметили...) Правда не намного.Старая одежда еще не висит.Ноги такие же полные.Похудело лицо,убрались бока (правда еще н

Такое ощущение что всю ночь ела ;) во рту чувствовался вкус вчерашней черешни. Сходила в туалет(пока нормально). Вот решила последовать примеру Лоллиты и считать ккал=).

Я новичок, девчонки подскажите, что такое Протасовская диета?

а почему у меня линейка в подпись не ставится? :(

есть совсем не хочется, 5 дней сижу на протасовской диете, утром проснулась и поняла что есть не хочется! такое было крайний раз года2 назад когда токсикоз мучил при беременности! :)

Сегодня с утра пол города обежала!!! Ноги блят, живот болит, жарко как в Африке, есть не хочется, пить не хочется, но почему то настроение на все 100!!!

Девочки извините, что не по диетам... Но что вы делаете с раздражением в критические дни? Особенно на диете, когда вкусненького не поесть?

Ура!!!!! Сегодня весы показали ровно 78!!!
В понедельник будет неделя как я худею!!!!
С сегоднешнего дня я на трех дневной диете!!!
Мой рацин на сегодня:
завтрак стака кифира 150гр
обед отварная грудка 150гр и брокколи 100гр