Сижу на диете кифирной, быстро кило возвращаются?

Вчера зарулила в аптеку и купила витаминов, может с их помощью избавлюсь от проблем с кожей... откуда всё взялось, очаговые покраснения, прыщики- фу...

Вчера и сегодня настроение голодное,но хорошее! Больше всего радует, что сегодня пятница и начнутся активные выходные, утро-пробежка, днем-катание на роликах, вечером велосипед, из еды только кефир и фрукты..........!!!!

пришла ко мнен подруга в гости приходила. она принесла торт и шоколад ужастик был.
что мне сейчас надо делать как быть??? как мне все эти ккал сжечь????

Скоро обед!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я так рада!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Боже как я хочу линивых голубцов, Котлет домашнего проготавления, Мороженного!!!!!!!!!!!!!!!!!! А я буду кушать грудку да капуст!!!!!!!!!!!! Жизнь не справедлива....

ДЛя начала выставила из квартиры пару кресел на площадку возле лифта.Соседка сказала,что заберёт их на дачу.Вот и славно-не надо дворника просить . Сегодня у меня крахмальный день ,но я весь день чаи гоняю с пастилой и приятельницей и радуюсь на себя...

ЗАВТРАК:
хлебец (10 гр) + брынза (10 гр)
ИТОГО жир- 3,1, белок- 3,3, углеводы- 20,2 ккал 122,3

ОБЕД
Рагу овощное (250 гр) + телятина (50 гр)
ИТОГО жир 2,1, белок-15,8, углеводы-13,2 гр, ккал 133

ПЕРЕКУС

Девочки, близится обед!!! Все достают свои обеды и греют их на кухне! по офису поплыл дурманящий запах еды! А я сегодня на соке...Что делать???

Неделя из жизни женского желудка

Понедельник.
Утро.
Так-так… Оделась, вышла из дома и потащилась на работу. А завтракать
кто будет? Где моя каша?! Ага, давай, покури еще… А вот я тебе сейчас

Ещё раз убедилась, что худеть нужно летом!!! Жара стоит такая, что есть не хочется ВООБЩЕ! В желудке литра 2 холодной воды плещется... о предстоящем обеде думаю с ужасом!