обожаю лето!!!Сейчас чайку зелёного попью,на ланч сливы и побегу в садик за деткой-сегодня первый день за всё лето,хватит для начала.На обед буду готовить овощной плов-всё подробно расскажу.

Российские Золушки скорее забросьте все свои заботы и срочно становитесь принцессами.

с утра у меня всегда кризис. Мне не хочется даже завтракать, не то что утренней гимнастики. Но к вечерней зарядке, как оказалось я вполне готова.

Овсянка вчерашняя холодная %) (2 ст.л. сухого продукта)
зеленое яблоко без кожуры
курага (мелкая) - 5 штук
Чай ройбуш - вкусно! Как компот!

вот и съездила домой...пила с подружками немного и ела после 6=((не много но ела. ешё сечас сижу и ем печенье с шоколадной крошко и тешу себя тем, что до 12 дня можно кушать всё.

Встала с хорошим настроением..наверно потому что всё-таки вчера продержалась..Планирую в воскресенье взвеситься..думаю,что результат будет положительным..

Прикрепляю фотку свою. Во всей "красе", так сказать..

Стакан воды.

БодиФлекс 15 мин.;
покачать пресс - 50 раз + 10;
поделать повороты - 70 раз;
отжиматься от стены - 20 раз + 20.

Потом позавтракаю.
И - погулять свои 6 км.

Приветствую всех!
Сегодня деь четвертый моей новой жизни и сегодня у меня нет поводов собой гордиться...