Вес 60 кг
Вот фото, результат на лицо.

Злой рок! У меня сегодня первый день занятий по плану совпал с первым днем месячных!!!!!!!!!!!!! да еще и заболела!!!! Я наверное никогда не начну!!!!!!!!! обидно!

Давненько я забросила свой блог.........просто очень много всего навалилось((((
и вот, теперь я вернулась. В миллионный раз начинаю новую жизнь....

Урра! Уже 16,30, а я кроме кефира ничего не ела, молодец, держусь!!!! Пошла сегодня себе покупать купальник, расстроилась конечно :sick: . Корова, она и в Африке корова, что на нее не одень!

не ем сегодня...целый день......хоть бы вечером не сорваться.

небольшая порция гречки + лук/кабачок/морковь
половина кислого яблока
в обед сладкое яблоко
ужин - "кабачковые блинчики" делала из пшеницы и кабачка + одно яйцо
половина кислого яблока + сладкое яблоко

Вот, съездила к любимому, а эта зараза накормила меня ягодами... Слопали с ним целую тарелку ежевики :(
Ладно. На ночь кефир не выпью

Вы не поверите но за 8 дней правильного питания с 1- 8 августа я скинула 3 кг (надеюсь весы не врут )это моё первое достижение мой первый успех, но на выходных у нас было мероприятие и я наелось всякой- всячины начиная с шаш

Хочу похудеть, как, наверное, и все девчонки на этом сайте. Хоть вес и не очень большой, но жировые отложения заметные, надеюсь, если буду вот так писать каждый день, то, что-нибудь смогу изменить.

за 7 дней всего - 2кг,а я так старалась!от горя хочется пойти в макдональдс и нажраться!!!что делать дальше не знаю!менять диету наверно!