Ура! :D За один день сбросила то, что набрала в деревне! Значит завтра надеюсь увидеть на весах меньше 95! :P

я запуталась!в голове происходит что-то страшное!как будто меня двое!одна половина плачет из-за лишнего веса,а другая жрет все подряд!вечером я говорю себе:все,хватит!а с утра все как обычно!

Вес держится в пределах 92.3 кг. 10.08.2008 после очередного заплыва в бассейне было 91.7 кг. Блин похудел на 5-6 кг. и на работе первый человек сказал, что я похудел. Приятно черт возьми. :)

Никитский ботанический сад =))) я тогда сгорела и на спине было пятно от завязки на спине

1.Никогда не следует есть на ходу.
Вот это для меня проблема, потому что обажаю гулять и кушать по дороге!
2.Из-за стола лучше выходить на легке. Чувство сытости наступает намного позже.

покрытый йогуртом батончик из мюсли со сливой)
производитель Польша Sante
калорий 403 на 100 г, сам батончик весит 35 г, а выглядит как будто он все 80 весит (18х5х1 см)

девченкам всем привет!решила с сегодняшнего дня сесть на супчики,с утра рванула покупать блендер,завтра поеду его менять!!!сгорел!гад!не успела кабачки помолоть!

Почитала дневник Ланы, вдохновилась.
СТАВЛЮ ЦЕЛЬ: 65 кг.
Как только я ее достигну - позволю себе торт.
До этого ни сладкого, ни мучного.
В день не более 1200 ккал.
3-4 раза в неделю плавание или аэробика.
Все, поехали!

спасибо всем!когда читаю комментарии к своим записям сразу пропадает желание жрать всякую гадость.