Вот еще, что я для себя разработала...

1.Никогда не следует есть на ходу.
Вот это для меня проблема, потому что обажаю гулять и кушать по дороге!
2.Из-за стола лучше выходить на легке. Чувство сытости наступает намного позже.
Вот это я понимаю и очень хорошо придерживаюсь.
3. Без хлеба тоже можно насытиться.
Я кстати вообще питаюсь без хлеба. Только иногда, с кусочком сыра сьем в течение дня, но не во время основного обеда.
4. Нельзя есть у телевизора!
Вот это я не знаю...привычка кушать у телека у меня до сих пор осталась. Я не замечаю ничего плохого...