последнюю неделю как увидела 91 с хвостиком на весах, так мне хорошо стало .. и стала кучу послаблений себе давать. один день ватрушка, следующий шарлотка, дальше бутер с джемом. это всё утром на завтрак.

Долго же меня не было. Всё задолбало, и диеты, и ИП, и ОП, и жир, и складки, и весы, и то, что ничего опять не получается. В начале лета совершенно внезапно увлеклась записями калорий. Раньше уж в какие тяжкие пускалась, но такого никогда не было. Я даже не помню, писала я тут про это или нет.

в мае так и не начала.
начала в июле.
в итоге за 3 месяца скинула с 107,2 до 89,9.
и накрыло меня эмоциональное выгорание.
вес особо не уходит, но это не сильно расстраивает, жрать как не в себя тоже не хочется.

Маман моя притащила икру вчера, ну ясен пень, пока я намазывала тарталетки, две ложки в себя опустилаи если к 4 часам я випила свою норму воды в 2,4 литра, то потом я добавила ещё 1,5))) утром боялась отеков,

Пост-отчет "жива, нипадохла" 
Вчера отметили мой др)
Утро было нервным, а вечер душевным. Пришли друзья и родные, посидели хорошо)

Сегодня ноль. Наверное из за Йеменского меда ?. Настроение какое то странное сегодня. Спала много. Всем ПП ?

Привет всем!
За два дня +200 гр... даже странно, ведь не нарушала, подключила дополнительные тренировки на попу, от этого и обиднее, ведь сегодня была настроена на отвес, хоть и небольшой, а тут опять семерку увидела.