Вес: 56.1 (-0.7 кг за неделю/-26,3 с начала похудения)
ОГ: 89.5 (-0.5/-21.5)
ПГ: 79.5 (-0.5/-21.5)
ОТ: 72 (-1,5/-27)
ОЖ: 83 (-1/-29)
ОБ: 88.5(-0.5/-23.5)
Бедро: 49 (-0/-16)
Икра: 33,5 (-0/-5.5)
Рука: 26 (-0/-9,5)

Привес 400г. Но оно и ожидаемо.
Вчера на работе нахвалили хамсу.  Девушка одна ездила в Крым с мужем . Купили они там соленую хамсу килограмм.  Съели за 20 мин.  Уж такая,  говорят,  вкусная!
Другая говорит,  что хамса дешевле кильки,  но на много вкуснее. 

Вчерашние варенники стали запеканкой в микроволновке с малиной и карамелью-щербетом. Так вкуснее)
По весу не понятно ничего. 55,9/56/55,6/55,7. Батарейку ещё не заменила))

-3.9 кг.
И это не может не радовать.
Вчера совершила подвиг, маленькую победу над собой: поднялась с коляской на сопку. У нас там наверху стоит монумент "маска Скорби" чуть не померла но сделала это.
А так 10тыщ шагов и массаж.

диета: творожная монодиета

длительность: 3 дня

начало: 5.10

конец: 7.10

Отвес 500г. Вес 82.300
Потихоньку готовлюсь к переходу на этап Чередование. Белково-овощные дни.
Продумываю меню. Чтобы и домашним подходило. 
Хочу супа)) Хоть и сварила сейчас себе Дюкановский - куриный бульон, курочка, лучок,  укроп и взбитое яичко.