2018, 33-40.

Долго же меня не было. Всё задолбало, и диеты, и ИП, и ОП, и жир, и складки, и весы, и то, что ничего опять не получается. В начале лета совершенно внезапно увлеклась записями калорий. Раньше уж в какие тяжкие пускалась, но такого никогда не было. Я даже не помню, писала я тут про это или нет. Вобщем, в калории точные я как раньше не верила, так и не поверила теперь, потому что никто тебе не скажет точно, сколько ты усвоила из съеденного и сколько потратила при нагрузке. Но вот в общих чертах подход к калориям мне помог. Например, я узнала, что масло в моём салате "весит" больше, чем сам салат, и что кусок хлеба, который я съедаю "просто заодно" с обедом, даже без удовольствия - "весит" больше, чем весь остальной обед. Я отказалась от кофе с сахаром, потому что заметила, что мне вообще всё равно, есть там сахар или нет. Но я не отказываю себе в домашнем варенье, потому что его очень люблю. Вес практически на том же месте, прыгает туда-сюда. 
Ещё из новостей моей тушки. Мы долго откладывали (годами и даже уже десятилетие прошло), но наконец сделали мне довольно серьёзную операцию, поэтому вторую неделю всё что я могу это просто лежать. Я не знаю, когда мне разрешат хотя бы попытаться начинать возвращаться к нормальной жизни, но не раньше чем через месяц точно. Впрочем, учитывая как у меня болят швы, меня на подвиги особо и не тянет. Что характерно, первая неделя после операции - отвес, и вторая - тоже отвес. Хотя представить себе более неподвижный образ жизни, чем мой сейчас, кажется просто невозможно. 
Контроль над питанием ослабила до нуля, ничего не записываю - ни калории, ни продукты, ни их массу, ни время, ни даже выпитую воду. Просто разрешила есть себе самое вкусненькое (надо же себя пожалеть) и не есть то, что не особо хочется, а раньше елось для приличия (например, крупу к курице, когда хочется только курицы). Разрешила себе есть больше дорогих продуктов (ну мне же восстанавливаться надо). Раньше например я могла только одно белковое блюдо за раз себе дать, а теперь могу взять и курицу, и творог, и сыром ещё закусить. И без гарнира, спасибо. Возможно этот новый жизненный опыт (первая полостная операция в моей жизни) поможет мне придти именно к тому питанию, каковым оно и задумывалось в природе изначально.