08.09.2025

Главные вкладки

Изображение пользователя gogodancer.
пн., 08.09.2025 - 05:58 — gogodancer
Отчетная дата: 
08.09.2025
Измерения
Вес: 
68.0 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
4
Выпито воды: 
Меньше литра
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Нет
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
0 минут
Подъем по лестнице: 
0 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Нет
Процедуры
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Недостаточно
Курение: 
0

Вес за неделю не изменился. Хотя бы так. Неделю старалась питаться правильно, что получалось с переменным успехом. Сегодня понедельник, продолжаю путь. Каждый день надо проводить с пользой для тела, ума и души.

Прогулок и спорта нет (болею :girl_mad:)

Питание (4)
два черных кофе
✔️ Завтрак 7.00
два яйца, помидорки, перец, два грецких ореха
✔️ Обед 12.00
гречка, сарделька, салат из помидор, яблоко
✔️ Чай из шиповника, четыре печеньки, творожок с шоколадной крошкой
✔️ Ужин 21.20
овощное рагу, малиновый чай

+++ вода

Комментарии

Изображение пользователя Калина.

Калина — ср., 10.09.2025 - 14:53

Правильно. Каждый день надо проводить с наибольшей пользой.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Vitaliya