07.10.2018

Отчетная дата: 
07.10.2018
Измерения
Вес: 
70.1 кг
Питание
Кол-во приемов пищи: 
5
Выпито воды: 
Литр или больше, пил(а) в удовольствие
Завтрак: 
Да
Последний прием пищи вовремя: 
Да
Нарушения в питании: 
0
Физкультура
Производственная гимнастика: 
0 раз
Ходьба: 
60 минут
Подъем по лестнице: 
3 этажей
Тренировки: 
0 минут
Утренняя гимнастика: 
Да
Процедуры
Водные процедуры: 
Массаж: 
Нет
Баня, сауна: 
Нет
Другое
Прочее: 
0
Сон: 
Достаточно, выспался(ась) хорошо
Курение: 
0

Всем добрый вечер!
Была утром на стадионе, отлично походила, сделала зарядку, готовила, убирала квартиру.
Воду выпила, нарушений в питании не было. Да, еще делала маску для лица с черной глиной, привезла из отпуска.
Всем легкого понедельника!


Диеты на www.nadietah.ru

Комментарии

Изображение пользователя Katti-mama.

Спасибо!) Легкого понедельника и быстрой недели) Что-то субботу охота уже)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1179276_84,4.png)

думаю о субботе, а ведь еще только понедельник закончивается! Удачи!


Диеты на www.nadietah.ru

раз!


Диеты на www.nadietah.ru

дважды


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png facebook.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 5.

  • FaYa
  • Lana464
  • Тюха
  • F__
  • tankpub