Девочки, среди вас есть кто-то с опытом переезда всей семьей в другую страну на ПМЖ?

...

Привет всем. Вот села писать и ... даже не знаю про что именно.
Описывать неудачи и борьбу - какой смысл, если боролась-боролась и доборолась до 106 кг. За это время много чего было - болезни близких, потери, мои болезни, гормоны и лечение.

Оуууеее 
Вот это уже похоже на правду!
Настроение отличное, вера в себя окрепла и хочется двигаться вперед))

 .

Желаю всем быть собой довольными, и начать нашу новую неделю с улыбкой))

Январь подходит к концу, мы шагаем в февраль!!!

Всем приветики!! Небольшой привес, а хотелось 77...увидеть, ну ничего, еще все еще впереди!!! Утром как обычно вакум, чашка воды и полисол!! Потом овсянка 40гр.с бананом, часов в 11 чай с хлебцом и плавленый сыр жидкий!! На обед булгур мексиканская смесь и говядина!!

21.01-27.01
Главная цель недели - Ввести 1 разгрузочный день 
Ограничение по ККал прежнее - 1620 в день.
Нарушение - 1 день (превышена верхняя граница на 120 ККал)

Привет!
Мне надоело грустить, ныть, расстраиваться, я устала от работы, от дел по дому, от проблемм, а тут ещё это упадническое настроение... Все, не хочу больше и не буду.
Подвожу жирную черту и начинаю привлекать позитив.

2019-4

Обмеры на начало года/на отчетную дату:
Вес 77,0/78,0
Над грудью 91/
Грудь 100/
Под грудью 88/
Талия 84/
Живот 90/
Бедра 101/
Бедро 59/
Голень 40/
Бицепс 31/
Плюс 1,0!!! Замеры не делала. Ссу!