Записи группы

Главные вкладки

13/28 магги

вт., 02.08.2022 - 04:25 — Ириночка К

я почти кукарекаю. Начала понемногу нарушать. Но решила двигаться дальше. 
Вчера рыбешка на обед была слишком маленькой и я не наелась, а голодный человек=злой человек. 
Вечером вместо 2х яиц сьела немного сыра с помидором. Вес на месте удержала.

Нравится: 
0
Изображение пользователя deva03.

Результат 1 недели

пн., 01.08.2022 - 21:56 — deva03

Всем привет!)
Прошла неделя как я стараюсь контролировать питание и больше двигаться.
Сейчас я на даче, поэтому вес не знаю, но измерила объемы.
В талии ушло 7 см (было 98, стало 91), в бедрах ушел 1 см (было 108, стало 107)
Вот так ушла водичка хорошо)

Нравится: 
0

12/28 магги

пн., 01.08.2022 - 04:05 — Ириночка К

Могу сказать одно, сейчас лучшее время для магги, цены на овощи и фрукты самые низкие, к концу недели начинается 3я неделя, череда овощных и фруктовых дней. Обьемся арбуза и дыни, сливы. 

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

30.07.2022

сб., 30.07.2022 - 10:35 — gogodancer
Отчетная дата: 
30.07.2022
Вес: 
83.3 кг

+++ вода

Изображение пользователя Василиса89.

28.07

чт., 28.07.2022 - 23:13 — Василиса89

Ела сегодня много, но вообще не характреные для меня продукты.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Василиса89.

отчет 2

чт., 28.07.2022 - 23:03 — Василиса89
Отчетная дата: 
28.07.2022
Изображение пользователя deva03.

Неделя 1. 28.07

чт., 28.07.2022 - 14:00 — deva03

Всем привет! За первые 3 дня ушло 2,7кг. Понимаю, что уходит водичка, но отвесы все равно радуют и мотивируют.
Питаюсь по готовому меню на 1700 ккал. В понедельник была на аквааэробике, во вторник ходила на фитнес.

Дневники диет
Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

29.07.2022

чт., 28.07.2022 - 09:59 — gogodancer
Отчетная дата: 
29.07.2022
Вес: 
82.6 кг

Шаги 11377
10.00 2 чашки кофе
11.00 3 огурчика, кус. говядины
П банан
15.50 отв. картошка, помидорки, 2 кус. брынзы
П малина
П семечки
Ужин до 19.15 гречка с мясом, 3 огурчика
После 19.15 не ем!
+++ вода

Изображение пользователя Василиса89.

отчет 1

чт., 28.07.2022 - 09:41 — Василиса89
Отчетная дата: 
27.07.2022
Вес: 
84.2 кг

Интересная тема, попробуем)

Изображение пользователя Василиса89.

Еще один шажок к стройности

чт., 28.07.2022 - 09:32 — Василиса89

меню за вчера (записываю, чтобы не забыть, что привело к отвесу):

завтрак: два вареных яйца, кофе с молоком и сахзамом

перекус 1: кофе с молоком и сахзамом, бутерброд с тонким слоем масла и толстым слоем сыра

перекус 2: две дольки дыни

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НюткаЯ