- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Неделя 1. 28.07
Главные вкладки
чт., 28.07.2022 - 14:00 — deva03
Всем привет! За первые 3 дня ушло 2,7кг. Понимаю, что уходит водичка, но отвесы все равно радуют и мотивируют.
Питаюсь по готовому меню на 1700 ккал. В понедельник была на аквааэробике, во вторник ходила на фитнес.
Аквааэробика показалась легче, хотя мне было трудно удержаться на воде, периодически держалась за поручень бассейна. А фитнес был жесткий. Тренировка на попу и живот. Часть повторений я просто пропускала или, потому что мышцы горели. Было очень трудно, но я понимаю, что это только начало. И через пару месяцев я смогу выполнить эту тренировку.
Сегодня у меня по меню разгрузочный день на фруктовом смузи, твороге и овощах, а также иду на аквааэробику. Сегодня интервальная тренировка.
Ну а завтра еду с ребенком на дачу к свекрам и буду стараться держать себя в руках по питанию.
Полна решимости по крайней мере не вернуть сброшенный вес, а лучше хоть немного еще скинуть)
Нравится:
- Блог deva03
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
ох, какой хороший отвес,
ох, какой хороший отвес, поздравляю!!! Я смотрю, ты тоже активный человек)