Неделя 1. 28.07

deva03's picture

Всем привет! За первые 3 дня ушло 2,7кг. Понимаю, что уходит водичка, но отвесы все равно радуют и мотивируют.
Питаюсь по готовому меню на 1700 ккал. В понедельник была на аквааэробике, во вторник ходила на фитнес.
Аквааэробика показалась легче, хотя мне было трудно удержаться на воде, периодически держалась за поручень бассейна. А фитнес был жесткий. Тренировка на попу и живот. Часть повторений я просто пропускала или, потому что мышцы горели. Было очень трудно, но я понимаю, что это только начало. И через пару месяцев я смогу выполнить эту тренировку.
Сегодня у меня по меню разгрузочный день на фруктовом смузи, твороге и овощах, а также иду на аквааэробику. Сегодня интервальная тренировка.
Ну а завтра еду с ребенком на дачу к свекрам и буду стараться держать себя в руках по питанию.
Полна решимости по крайней мере не вернуть сброшенный вес, а лучше хоть немного еще скинуть)

Нравится: 
5

Comments

ох, какой хороший отвес, поздравляю!!! Я смотрю, ты тоже активный человек)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Who's online

There are currently 3 users online.

  • Ириночка К
  • Золотце
  • Мармеладушка