Записи группы

Главные вкладки

Привет,стоматолог.

чт., 04.08.2022 - 11:38 — татуня

Слегка откололся клык на контакте. К врачу только 18. ем только мягкое и аккуратно.

Нравится: 
5
Изображение пользователя gogodancer.

04.08.2022

чт., 04.08.2022 - 08:10 — gogodancer
Отчетная дата: 
04.08.2022
Вес: 
82.4 кг

Шаги 13476
9.00 2 чашки кофе
10.00 овощной салат, тушеная капуста, паровая тефтелька, яйцо
П  кофе, халва
13.30 4 печеночных оладьи
П горстка семечек, 2 яблочка
Ужин до 17.30 печеночные оладьи, гречка, капустный салат
После 17.30 не ем!
+++ вода

15/28 магги

чт., 04.08.2022 - 04:45 — Ириночка К

Вчера было много вкусноты не по диете.
Но ничего, 76,4 кг на месте. Идем дальше.
Сегодня арбузный день. Если к вечеру надоест арбуз, то возьму грушу.
 

Нравится: 
5
Изображение пользователя deva03.

Неделя 2. Планы

ср., 03.08.2022 - 13:45 — deva03

Привет всем!
Идет вторая неделя поего постройнения. После 3 дней на даче вес даже немного снизился, а именно на 300г (был 82,1 кг, сегодня утром 81,8 кг), хотя были и булки, и арбуз, и картошка и т.п.

Нравится: 
5

Снова в строй.

ср., 03.08.2022 - 09:51 — татуня

Переболела ангиной с осложнением. При этом работала плюс урожай с дачи перерабатывала. С утра домашний фитнес. Сегодня разгрузочный день. у ряженки и творожка срок годности заканчивается плюс арбуз, бутылка воды и кофе.

Нравится: 
5

14/28 магги

ср., 03.08.2022 - 05:13 — Ириночка К

Худею на стрессе. Выяснилось, что пора платить кредит, а денег не хватает. Вычитала все про исполнительные производства, про банкротство и прочее. Решила продать некоторые книги. Часть продала ранее. Как бы дотянуть до 2026 года.

Нравится: 
0

02.08.2022

вт., 02.08.2022 - 21:49 — June
Отчетная дата: 
02.08.2022
Вес: 
65.7 кг

Всем привет!
Итог отсутствия отчетов четко виден в сегодняшнем весе = 65.7. Сегодня взяла себя в руки, почти без нарушений, конфету трюфель, вписанную в калорийность, считать нарушением не буду. Питание сегодня вышло на 1375 калорий, БЖУ - 70 / 80 / 93.

..........

вт., 02.08.2022 - 11:35 — Вианн

..........

Нравится: 
0
Изображение пользователя gogodancer.

03.08.2022

вт., 02.08.2022 - 10:26 — gogodancer
Отчетная дата: 
03.08.2022

ШАГИ 15970
9.00 2 чашки кофе
10.00 яичница с помидоркой, хлебец с творожным сыром, 2 кус. кур. рулета
14.00 овощной салат, 4 кус. колбасы (!)
Ужин до 17.20 паровая тефтелька, тушеная капуста, салат из помидор
После 17.20 не ем!

+++ вода

2 августа. Замеры.

вт., 02.08.2022 - 09:29 — Аленка

M 0594 l_guess Blush Blush цветочки

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • НюткаЯ