Неделя 2. Планы

deva03's picture

Привет всем!
Идет вторая неделя поего постройнения. После 3 дней на даче вес даже немного снизился, а именно на 300г (был 82,1 кг, сегодня утром 81,8 кг), хотя были и булки, и арбуз, и картошка и т.п.
Помогло то, что я много пила воды, старалась уменьшить порции, больше налегала на овощи, а также ничего не ела после 18.00. Помимо этого я делала мини-тренировки буквально по 7 минут по приложению в телефоне.
Сейчас я дома и снова на своем меню на 1700 ккал. Сегодня наготовила на 2 дня завтраки, обеды и ужины - красота! Мне нравится, что меню сбалансированное и разнообразное. Также постараюсь сделать хотя бы 2 тренировки под видео с Джиллиан Майклс. Начинаю ее курс Боди революция. Там 2 силовые тренировки на разные группы мышц и 1 кардио тренировка.
Очень надеюсь, что весы меня будут радовать)

Нравится: 
5