Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя Nikita.

Вес на месте ?

ср., 03.03.2021 - 23:30 — Nikita
Отчетная дата: 
03.03.2021
Вес: 
56.0 кг

girl_cray2 girl_sigh parting sarcastic беговая дорожка

Я не сдалась, но поменяла тактику

ср., 03.03.2021 - 10:31 — Jly4uK

Я занятия не забросила, хотя выбрала немного менее интенсивный вариант. За прошедшую неделю один раз занималась кардио и пару раз танцами. В ютубе нашла интересный канал и очень удобные занятия. Указано было, что за полчаса занятий тратится 500ккал.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баба Яга07.

03.03.2021

ср., 03.03.2021 - 10:23 — Баба Яга07

Привес +500гр. Блин, задолбало! girl_mad

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

7/3. ?

ср., 03.03.2021 - 09:19 — F__

Приветик!:flowers-113:
Вес 61.2(-300)
Джилл 2ур./10день сделан, а это значит впереди два выходных.
Душ, чудоварежка с антицеллюлитным кремом ?, контрастный душ, пилинг лица, лосьон для тела ЯХ

Нравится: 
0

3 марта

ср., 03.03.2021 - 09:01 — татуня

Заболела. Распух нос и болит одна сторона. Вечером пила обезбаливающее. Застудила наверное. Продолжаю генеральную. По питанию творожно-молочная разгрузка.

Нравится: 
0

76,4 кг, немного про акции

ср., 03.03.2021 - 06:06 — Ириночка К

КД почти закончились. Вчера на обед была горбуша, запеченная с овощами (морковь, помидор, сыр). На ужин - гречка с фаршем в 18 часов. Не наелась. В 20 часов 3 жареных яйца. В 21-30 муж сварил спагетти с болоньезе, поела. На утро + 700 грамм. Муж вчера поставил вторую вакцину.

Нравится: 
5

План на март

вт., 02.03.2021 - 17:53 — ВАЛЯ75

Не хотела писать, но заставила себя... Посмотрим, что из этого выйдет)
1. Считать калории 1200-1600
2. Вода 1.5-2.0 л
3. Разгрузочные дни 1-2 в неделю
4. Спать ??? регулярно)))
5. Физ.нагрузка 10-20 минут через день.
6. Вес 1 апреля 105-110 кг

Нравится: 
0
Изображение пользователя F__.

7/2. ?

вт., 02.03.2021 - 11:10 — F__

Привет.:flowers-290:
вес 61.5(-0):girl_sigh:
3 КД
 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Баба Яга07.

02.03.2021

вт., 02.03.2021 - 10:05 — Баба Яга07

Отвес -500гр. Калорийность 1335 ккал.

Нравится: 
5

Ленюсь

вт., 02.03.2021 - 09:01 — татуня

Сегодня в меню немножко отварной курицы и бульон с зеленью. Творог,кефир,молоко.Ягоды,яблоко. Кофе 3 в 1 на 2 раза, Чай без сахара.
Пошла убирать. До выходных нужно сделать генеральную уборку,но я ленюсь.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup