- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Я не сдалась, но поменяла тактику
Главные вкладки
ср., 03.03.2021 - 10:31 — Jly4uK
Я занятия не забросила, хотя выбрала немного менее интенсивный вариант. За прошедшую неделю один раз занималась кардио и пару раз танцами. В ютубе нашла интересный канал и очень удобные занятия. Указано было, что за полчаса занятий тратится 500ккал. Ну уж не знаю - дались они мне намного легче чем занятия с Маклс, хотя я и взмокла. Когда-то давно считала калории и выходило в среднем 1300 в день. И при этом я не худела. 500 ккал это значительная часть потребленных мной калорий. Так что не думаю, что проблема в питании - не ем сейчас мучного, жаренного и даже чай пью без сахара (как и всегда), фаст фуд и полуфабрикаты не каждую неделю даже. Наверное, скорость объема веществ зимой у меня как бурого медведя. Только он спит, а я нет. Вот и вес растет практически на пустом месте( Вчера вот на весах было 70,6, сегодня уже 71,2, хотя застолий не было и отеков не видно.
Диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог Jly4uK
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
А что с объемами?
А что с объемами?
Сейчас 94-80-104, а когда-то
Сейчас 94-80-104, а когда-то было 92-72-99(
Диеты на www.nadietah.ru
Все получится, вернуть или
Все получится, вернуть или улучшить!
Я имела в виду, что с динамикой объемов? Они покажут более точно, как ты стройнеешь.
И по объемам тоже ноль
И по объемам тоже ноль изменений((( Я осенью 2019г. целый месяц занималась на эллипсоиде несколько раз в неделю и никаких изменений. Зима-осень я буквально убиваться могу, а ничего не происходит. А как только теплеет могу ничего не предпринимать, а вес сам уходит. Каждый год одно и тоже, а я все еще надеюсь как-то повлиять на это.
Диеты на www.nadietah.ru
Можно еще попробовать
Можно еще попробовать фотографироваться в одних условиях, одной одежде, на один фотоаппарат и в одном ракурсе - раз в неделю. И объемы раз в неделю. Чаще смысла нет. Жалко что не уходят. Это наверное потому что ИМТ у тебя и так маленький. И возможно, кстати они уходят, но не совсем в тех точках фигуры, в которых ты измеряешь. А в других точках, не классических, сложно измерять.
Еще один вариант, что у тебя склонность к сезонному изменению веса. Питание от сезона к сезону не меняется? Может, летом, весной больше свежих овощей? Если эта склонность есть, у нее должна быть какая-то причина.
Каждый год зимой +2кг чтобы я
Каждый год зимой +2 или 3кг чтобы я ни делала, а весной как теплеет они сами собой уходят. А так не у всех?
Диеты на www.nadietah.ru
(Тема не указана)
. 27.02.:93-72-100