Записи группы

Главные вкладки

Изображение пользователя ДОСЯ.

Лепестки 3/6.Куриный

пт., 28.10.2022 - 20:29 — ДОСЯ

Минус 15 кг за 2 месяца.Думаю-это круто.Вроде каждый день отпадает мизер,а общая сумма меня радует.
за вчера минус 200гр.Самочувствие хорошее.Сьедено было мало еды,но ТК я немного подсолила овощи-скорее всего вода задержалась.

Нравится: 
0

28.10.2022

пт., 28.10.2022 - 19:12 — June
Отчетная дата: 
28.10.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!
Сегодня питание на 1430 калорий, БЖУ - 97 / 69 / 101
З - творожно-сырная лепешка, яблочный пирог
О - рассольник, шпинат, мясной рулет
П - сыр творожный с медом и смородиной
У - капуста с мясом, коньяк

Изображение пользователя ЛюбавушкаDV.

Отчетик

пт., 28.10.2022 - 03:32 — ЛюбавушкаDV

Ну что, девочки, вот и минус 16кг!

Нравится: 
5

27.10.2022

чт., 27.10.2022 - 19:37 — June
Отчетная дата: 
27.10.2022
Вес: 
64.8 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1340 калорий, БЖУ - 87 / 65 / 105
З - творожно-сырная лепешка, яблочный пирог
О - мясной рулет, шпинат тушеный, хлеб отрубной
П - кусочек чебурека (25 г)
У - рассольник, капуста тушеная с мясом, пудинг шоколадный

Изображение пользователя ДОСЯ.

Лепестки 2/6.Овощной.

чт., 27.10.2022 - 15:34 — ДОСЯ

Привет девчата!
Вчерашний день прошел хорошо по питанию,без нарушений и унес с собой 200гр.Было не голодно и комфортно.

Нравится: 
0

Похудение на стрессе. 77,2

чт., 27.10.2022 - 06:06 — Ириночка К

Есть не охота от слова совсем. Первых 3 дня ревела, от неопределенности. Переписывались, говорить не могла с ним от слова совсем. Вчера начали разговаривать. Могу без слез. Действия от валерианы я не поняла. Теперь надо брать себя в руки. Согласился пожить с нами эту зиму.

Нравится: 
0

26.10.2022

ср., 26.10.2022 - 19:56 — June
Отчетная дата: 
26.10.2022
Вес: 
65.0 кг

Всем привет!
Питание сегодня получилось на 1513 калорий
З - лещ, каша овсяная, бутерброд с пастромой и помидором
П - пудинг шоколадный
О - суп гороховый, свекла, мясной рулет
П - яблочное варенье
У - свекла, рулем мясной

Изображение пользователя ДОСЯ.

Лепестки 1/6.Рыбный

ср., 26.10.2022 - 19:49 — ДОСЯ

Привет,девочки)
За вчера отвес в 300гр очень даже не плохо.Еды,правда ,было мало,но больше не хотелось.Без завтрака.За день съедено 1большое манго ,1киви и 2 сливы.Воды 1+л.Не допила норму,была вне дома.

Нравится: 
0

26.10 (52 день)

ср., 26.10.2022 - 11:03 — Бэллочка

Всем привет!
-15кг, ура!

Правильное питание
Нравится: 
5

25.10.2022

вт., 25.10.2022 - 20:10 — June
Отчетная дата: 
25.10.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!
Вес сегодня вырос на 1 кг по сравнению со вчерашним, вот ведь и понимаю, что это вода, которую углеводы удерживают, а настроение портится все-равно. Ладно, никак я от этих качелей не уйду, так и топчусь на месте.
Питание сегодня на 1500 калорий, БЖУ - 104 / 66 / 107

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • Добрый Жук