Лепестки 2/6.Овощной.

Привет девчата!
Вчерашний день прошел хорошо по питанию,без нарушений и унес с собой 200гр.Было не голодно и комфортно.
Сегодня у меня овощи и первый чистый день на ИГ.Окно 7/17Получается в 12 первый прием еды и до 19.00 последний.Незнаю,можно ли так..А так же эксперемент без кофе 3в1 продолжается.Держусь,но очень хочется.Сегодня выпила растворимый без сахара(подвиг для меня),и один с сах.зам.(ещё не допила,гадость редкостная).Когда поеду к механику,выпью кофеек в кафе(с молоком и сахаром).Ну там меньше ккал,чем в 3в1.Совсем в радостях я себе не хочу отказивать.Сладкого я не ем уже почти 2мес.Даже не хочется.
Как я уже писала,у меня сегодня запечённые овощи.Меню:
З-210гр овощей+3гр острого соуса;
О-то-же .
П-кофе(кафе)
У-овощи и/или морковь сырая.
Думала,будет не вкусно.Я не фанат овощей,но в принципе ничего.
У нас сегодня странная погода.Облако пыли из Сахары настигло Португалию.А это значит,что стирать нельзя(хахах,я постирала,конечно),и машину нужно будет мыть.Прошлый раз было хуже-вся терраса в пыли и дышать было сложновато+жара 
Жду приезда подруги.Живу этим ожиданием все дни.Как ребенок ждёт НГ с подарками.Очень соскучилась.Переживаю,чтоб ей все понравипонравилосьОчень хочу ее встретить в аэропорту как-то оригинально,а в голову ничего не приходит.Может вы что-то посоветуете?
Всем добра,мира и хорошего настроения)

​​​​​​
​​​​​
​​​​​