Записи группы

Главные вкладки

10.10.2022

пн., 10.10.2022 - 21:50 — June
Отчетная дата: 
10.10.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!
Было очень много дел сегодня, в питании нарушала - калину закатывала в банки и напробовалась, завтра уезжаю на недельку в гости к внукам, будет не до отчетов, да и взвешиваться не люблю я на чужих весах. Основная задача - не набрать.
Всем удачи!

Изображение пользователя Chuchuka.

Хочу селедку под шубой

пн., 10.10.2022 - 20:47 — Chuchuka

Сильно хочу. Но вот какую промазку вместо майонеза использовать? Как-то проовала тонкий слой нежирной сметаны, но это на тот случай, если ее сразу съедят. Кто-нибудь делал ее диетической? 

Нравится: 
0
Изображение пользователя Бракозябра.

Первые результаты

пн., 10.10.2022 - 18:25 — Бракозябра

Думаю, что мой внутренний наркоман по еде прорывается через настроение и оно у меня сегодня не то, чтобы плохое, но какое-то не боевое. На выходных купила новую кофточку с медвежатами, надела на работу.

Нравится: 
5
Изображение пользователя stotinka.

ПН 10-10-2022 (7 из 60)

пн., 10.10.2022 - 08:56 — stotinka

flowers-113 victory LaieA_045 pardon

Нравится: 
0

09.10.2022

вс., 09.10.2022 - 19:28 — June
Отчетная дата: 
09.10.2022
Вес: 
64.6 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1400 калорий, БЖУ - 77 / 59 / 143. Нет моего любимого леща запеченного, сразу же трудно набрать побольше белков. На завтра в микроволновке приготовила горбушу.
З - каша, яйцо, бутерброд с сыром и огурцом

08.10.2022

сб., 08.10.2022 - 18:48 — June
Отчетная дата: 
08.10.2022
Вес: 
65.2 кг

Всем привет!
Питание сегодня вышло на 1490 калорий, БЖУ - 103 / 63 / 126.
З - рыба, каша, яйцо вареное
П - сок яблочный
О - жареная картошка с грибами, свекла тушеная, 30 г коньяка
У - отбивная из куриной грудки, творог с малиной

07.10.2022

пт., 07.10.2022 - 19:12 — June
Отчетная дата: 
07.10.2022
Вес: 
65.3 кг

Всем привет!
Питание сегодня на 1420 калорий, БЖУ - 82 / 62 / 134.
З - каша с грибами, лещ, бутерброд с сыром
О - тушеная свекла с овощами, печень тушеная, яйцо вареное
П - кекс на кефире
У - суп рыбный с горбушей

Изображение пользователя stotinka.

ПТ 07-10-2022 (4 из 60 )

пт., 07.10.2022 - 08:47 — stotinka

flowers-290.gif LaieA_045 беговая дорожка danse2011

Нравится: 
0

06.10.2022

чт., 06.10.2022 - 20:47 — June
Отчетная дата: 
06.10.2022
Вес: 
65.0 кг

Всем привет!
Набирала текст, а он исчез, поэтому кратко, питание на 1280 калорий, БЖУ = 112 / 43 / 110, из нарушений маленькое пирожное 50 г.
Стадион, зарядка утром, танцевальная тренировка вечером.
Всем удачи!

Изображение пользователя Бракозябра.

Принудительное похудение

чт., 06.10.2022 - 15:59 — Бракозябра

Не думала, что буду строчить здесь каждый день, но обстоятельства просят. Вообще, хотела писать здесь только за здравие, но получается за упокой :) Преувеличиваю, конечно. В общем, худеть мне нужно теперь не только по показаниям зеркала, но и врача.

Нравится: 
5

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka